Ритрит
Программа
ритрита
Ритрит — (retreat) обозначающее уединение, отступление, отдаление от общества. Это уход от обычного порядка жизни, время, которое мы целенаправленно посвящаем практике и жизни, приближенной к условиям отшельничества, где живут, едят, общаются, занимаются в едином поле.
На время мы становимся единым существом. Практика на ритрите предполагает освобождение от ограничений своего «я». Для этого используются общие правила поведения, определенный ритуалы, как правильно принимать еду, сидеть и ходить. Все эти правила важны как способ хотя бы на время отодвинуть в сторону свои желания и нежелания, свои сомнения и лишние мысли.
Ритрит включает в себя практику молчания – это также очень помогает успокоить ум, потому что обычно именно разговоры и внешние впечатления составляют основу наших мыслей. Все это помогает освободить пространство внутри, чтобы почувствовать тишину для серьезной практики медитации.
Помимо занятий по медитации с учит